Vrhání nože
Nůž
Nejdříve se zaměříme na nůž. Ideální vrhací nůž je uprostřed vyvážený, takže když si ho položíte na prst, nebude se překlánět ani na jednu stranu. Nejlépe je, pokud je celý vyroben z jednoho kusu kovu a má souměrnou čepel,jejiš špička se při nárazu nezlomí maximálně ohne.Použitelný je nůž, který má o něco těžší rukojeť (ale ne zase o moc). Až na úplné výjimky jsou nepoužitelné zavírací nože včetně motýlka, vystřelovací nože a tlačné nože. Ostatní dýky a nože musí splňovat určité podmínky, jako už zmíněnou vyváženost a alespoň základní souměrnost čepele. Čím roztodivnější tvar, tím hůře bude létat.
Technika vrhu
Možnosti jsou dvě. Vrhání nože horním či spodním obloukem. Nejpřesnější a nejsilnější je zásah po vrhu horním obloukem, tedy tak, že ruku pokrčíte v předloktí, příčemž budete stát čelem k cíli a váš loket s ním bude v jedné rovině. Poté silně ale plynule rukou švihnete dopředu a nůž vypustíte ve chvíli, kdy bude ruka v rovině. Musí vám vyklouznout sám. Při spodním vrhu máte ruku podél těla a po rychlém švihu nahoru nůž vypustíte opět ve chvíli, kdy bude v jedné přímce s cílem. Tato technika není natolik přesná jako předešlá a nemůžete do ní vložit tolik síly, čili je určena pouze na krátkou vzdálenost.
Úchop nože
Uchopit můžete nůž v obou případech za čepel i rukojeť. Pravidlem však je, že pokud nůž není vyvážený, nejlepší variantou je vždy úchop za čepel a vrh horním obloukem.
Vzdálenost od cíle a korekce
Co se týká vzdálenosti od cíle – musíme si uvědomit, že nůž má určitou rotaci. Když ho vypustíte rukojetí napřed, musíte být k cíli buď tak blízko, že opíše pouhý půloblouk a zabodne se, nebo tak daleko, aby zvládl oblouk a půl. Každý, kdo s nožem vrhat umí, vám řekne, že nejlepší je trénovat s jedním nožem a najít si ideální vzdálenosti. V bojových podmínkách pak neplatí, že upravujete sílu či pozici nože v ruce, ale prostě se buď přiblížíte, nebo uděláte krok dva zpátky.
Vrhání nože a trénink
Pokud máte zájem, klidně si pořiďte příslušnou literaturu, protože i tento návod je hodně zjednodušený. Pro začátek ovšem raději investujte do kvalitnějšího vrhacího nože a přichystejte hodně a hodně trpělivosti, budete ji při jeho lovení z trávy potřebovat. Věřte však, že pro to, abyste pak před někým ledabyle vytáhli nůž a hodili ho stromu několik metrů daleko, to stojí.
V rámci sebeobrany bych však raději vsadil na normální pěst´